Stressz - Hogyan küzdjük le és éljünk nyugodt, örömteli életet

Alix Kirsta (Szerző)

Tartalom:
- Bevezetés
- Ideges vagy?
- A stressz okai
- Nézz szembe önmagaddal
- Stresszmentes életmód
- A légzés művészete
- A kapcsolatok művészete
- A munka művészete
- A mindenható erő
- Ember és tér
- Táplálkozás és mozgás
- Enged el magad
- Relaxációs módszerek
- Testgyakorlás
- Légzés
- Jóga
- Meditáció
- Masszázs és akupresszúra
- Vészhelyzetben
- Problémák és megoldások

A könyv állapota jó.

Kiadó: Magyar Könyvklub
A kiadás helye: Budapest
A kiadás éve: 1998
Kötéstípus: Fűzött keménytáblás
Oldalszám: 192